M.M Blog - Materner avec un grand Aime » sérénité http://www.mm-blog.fr Le maternage à la lumière de l'Islam Wed, 22 Feb 2012 21:34:24 +0000 http://wordpress.org/?v=abc en hourly 1 Zone5: Jeudi http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-jeudi23/ http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-jeudi23/#comments Wed, 22 Feb 2012 21:34:24 +0000 Imanico http://www.mm-blog.fr/?p=8905
As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

C’est le jour de la liste de courses, anticipez les achats pour la semaine prochaine en consultant votre agenda. Légumes et fruits de saison.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat -Dhikr du coucher

Zone 5 Le salon Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Nettoyage des boutons de porte, poignées et surfaces vitrées, pshit, minuteur sur 2 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.

Rendez-vous sur Hellocoton !]]> http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-jeudi23/feed/ 0 Zone5: Mercredi http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-mercredi22/ http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-mercredi22/#comments Wed, 22 Feb 2012 08:10:55 +0000 Imanico http://www.mm-blog.fr/?p=8886

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Mercredi est le jour de l’anti-procrastination! Vous avez sûrement des démarches administratives, des courriers en attente, ou une amie/membre de la famille que vous n’avez pas appelée depuis longtemps.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 5: Le salon Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Direction bibliothèque: on met en ordre les livres et on dépoussière. Minuteur réglé sur 5 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.

Rendez-vous sur Hellocoton !]]> http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-mercredi22/feed/ 0 Zone5: Mardi http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-mardi21/ http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-mardi21/#comments Mon, 20 Feb 2012 17:16:42 +0000 Imanico http://www.mm-blog.fr/?p=8867

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Nous sommes mardi, jour de repos.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 5: Le salon Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Nettoyage des pieds de la table basse et du dessous avec un chiffon microfibre. Minuteur réglé sur 5 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.

Rendez-vous sur Hellocoton !]]> http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-mardi21/feed/ 0 Zone5: Lundi http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-lundi20/ http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone5-lundi20/#comments Mon, 20 Feb 2012 00:09:07 +0000 Imanico http://www.mm-blog.fr/?p=8861

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Cette semaine, nous sommes en zone 5: Le salon, la salle à manger, le séjour.

Lundi est le jour de l’Heure Hebdomadaire pour Choyer son Foyer! Vous pouvez la déplacer un autre jour ou la répartir dans la semaine en 5 fois 10 minutes.

Réglez le minuteur sur 10 minutes pour effectuer chacune des tâches suivantes, le plus vite possible, c’est un ménage « global », et non détaillé contrairement à celui des zones:

Dépoussiérer

Passer l’aspirateur au milieu des pièces (grosso modo, pas sous les meubles)

Laver les sols rapidement

Nettoyer les miroirs, portes et interrupteurs

Jeter les vieux magazines

Changer les draps

Vider toutes les poubelles

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 5: Le salon Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Chasse au trésor sous les canapés ou meubles! Minuteur réglé sur 2 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir.  Programme de lecture quotidienne du Coran.

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As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Selon Ibn ‘Abbas (qu’Allah l’agrée), le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) a dit : « Un homme ne doit jamais rester seul avec une femme, sauf s’il s’agit d’une femme dont la loi interdit le mariage. » Un homme se leva alors et dit : « Ô Envoyé d’Allah, ma femme va faire le pèlerinage et moi je suis prévu pour participer à telle et telle expédition. – Ne pars pas en expédition, répondit le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui), et va accompagner ta femme au pèlerinage. » (Rapporté par Al-Boukhari).

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat -Dhikr du coucher

Zone 4:  Les chambres à coucher Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Petit tri du côté de nos hijabs, châles et jilbebs. Minuteur sur 5 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Lecture de sourate El Kahf (La Caverne, n° 18 ). Programme de lecture quotidienne du Coran. Ecoute d’un cours ou d’une khutba audio de votre choix sur l’internet.

Saviez-vous que l’on peut achever la lecture du Coran en 30 jours si on lit 4,5 pages après chacune des 5 Salat quotidiennes ? ou en 2 mois si on ne lit que 2 pages? La lecture de chaque lettre vous apporte 10 hassanates, par exemple, en lisant « alif, lam, mim » ça vous en fait 30! Ceux qui lisent difficilement l’arabe sont plus grandement récompensés.

Flyoukhty: Weekend! Le weekend est pour la famille.

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As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

C’est le jour de la liste de courses, anticipez les achats pour la semaine prochaine en consultant votre agenda. Légumes et fruits de saison.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat -Dhikr du coucher

Zone 5 Le salon Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Nettoyage des boutons de porte, poignées et surfaces vitrées, pshit, minuteur sur 2 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.

Rendez-vous sur Hellocoton !]]> http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone4-jeudi16/feed/ 2 Zone4: Mercredi http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone4-mercredi15/ http://www.mm-blog.fr/2012/02/zone4-mercredi15/#comments Wed, 15 Feb 2012 09:55:03 +0000 Imanico http://www.mm-blog.fr/?p=8827
As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Mercredi est le jour de l’anti-procrastination! Vous avez sûrement des démarches administratives, des courriers en attente, ou une amie/membre de la famille que vous n’avez pas appelée depuis longtemps.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 3: La salle de bains Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: On continue le rangement des vêtements, minuteur sur 15 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.

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As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Nous sommes mardi, jour de repos.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 4: Les chambres à coucher Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: On continue le rangement des tiroirs ou étagères à vêtements, minuteur réglé sur 15 minutes, un tiroir ou une étagère à la fois.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.

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As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Cette semaine, nous sommes en zone 4: Les chambres à coucher, c’est je dois dire, ma zone préférée.

Lundi est le jour de l’Heure Hebdomadaire pour Choyer son Foyer! Vous pouvez la déplacer un autre jour ou la répartir dans la semaine en 5 fois 10 minutes.

Réglez le minuteur sur 10 minutes pour effectuer chacune des tâches suivantes, le plus vite possible, c’est un ménage « global », et non détaillé contrairement à celui des zones:

Dépoussiérer

Passer l’aspirateur au milieu des pièces (grosso modo, pas sous les meubles)

Laver les sols rapidement

Nettoyer les miroirs, portes et interrupteurs

Jeter les vieux magazines

Changer les draps

Vider toutes les poubelles

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 4: Les chambres à coucher Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: En premier lieu, dépoussiérage sous les lits inchallah, minuteur réglé sur 10 minutes!

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir.  Programme de lecture quotidienne du Coran.

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As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

D’après Anas, le Prophète (saws) a dit: « Gardez-vous d’être souillés par l’urine, car c’est à elle que revient la plupart des tourments de la tombe ».

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat -Dhikr du coucher

Zone 3:  La salle de bains Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Nettoyage de la fenêtre en 5 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Lecture de sourate El Kahf (La Caverne, n° 18 ). Programme de lecture quotidienne du Coran. Ecoute d’un cours ou d’une khutba audio de votre choix sur l’internet.

Saviez-vous que l’on peut achever la lecture du Coran en 30 jours si on lit 4,5 pages après chacune des 5 Salat quotidiennes ? ou en 2 mois si on ne lit que 2 pages? La lecture de chaque lettre vous apporte 10 hassanates, par exemple, en lisant « alif, lam, mim » ça vous en fait 30! Ceux qui lisent difficilement l’arabe sont plus grandement récompensés.

Flyoukhty: Weekend! Le weekend est pour la famille.

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