Tag Archives: estime de soi
Zone2: Mercredi

Zone2: Mercredi

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !
Mercredi est le jour de l’anti-procrastination! Vous avez sûrement des démarches administratives, des courriers en attente, ou une amie/membre de la famille que vous n’avez pas appelée depuis longtemps.
Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:
matin: Dhikr – Faire son lit [...]

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Zone2: Mardi

Zone2: Mardi

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !
Nous sommes mardi, jour de repos.
Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:
matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter [...]

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Zone4: Mardi

Zone4: Mardi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Mardi, reposez-vous après le défi sportif d’hier! J’ai une idée de mission épanouissement pour prendre soin de vous cette semaine: se faire un masque pour les cheveux, à l’huile d’argan ou à l’huile d’olive. Il suffit de s’en imbiber les cheveux la veille au soir et de ne les [...]

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Zone1: Mardi

Zone1: Mardi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Le mardi, c’est le jour du repos. Octroyez-vous un petit moment de détente: lecture, sieste, bain de pied… Essayez de placer des grandes épluchures d’avocat (côté chair au contact de la peau) sous vos pieds, en les recouvrant de chaussettes  qui les maintiennent bien en place, et portez-les toute [...]

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Jour 1: lundi

Jour 1: lundi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour à toutes!

La semaine débute, avec je l’espère des moments de joie, de piété et d’amour en perspective pour vous toutes pour les 7 prochains jours (et plus!). De mon côté j’aimerais vous dire que tout va bien, le moral est plutôt bon mais le corps… pas tout [...]

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