Zone1: Mardi

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Nous sommes mardi, jour de repos.

Avez-vous déjà l’habitude d’hydrater le corps après une douche ou un bain? Mon huile préférée est l’huile d’argan, mais son coût fait que je la mélange souvent avec d’autres. Et on peut y ajouter quelques gouttes d’une huile essentielle qui nous plait: Ylang-ylang, orange douce, lavande…

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 1: L’entrée Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Et maintenant, l’endroit où nous rangeons les chaussures, on le bichonne en 2 minutes!

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.