Zone5: Lundi

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Cette semaine, nous sommes en zone 5: Le salon, la salle de séjour, la salle à manger. Ne gardez que ce que vous aimez!

Lundi est le jour de l’Heure Hebdomadaire pour Choyer son Foyer! Vous pouvez la déplacer un autre jour ou la répartir dans la semaine.

Réglez le minuteur sur 10 minutes pour effectuer chacune des tâches suivantes, le plus vite possible, c’est un ménage « global », et non détaillé contrairement à celui des zones:

Dépoussiérer

Passer l’aspirateur au milieu des pièces (grosso modo, pas sous les meubles)

Laver les sols rapidement

Nettoyer les miroirs, portes et interrupteurs

Jeter les vieux magazines

Changer les draps

Vider toutes les poubelles

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:

matin: Dhikr – Faire son lit  - Se faire belle  et se chausser – Faire le  Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher

Zone 5: Le salon et une autre chambre si nécessaire Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Passons l’aspirateur sous le canapé et les fauteuils, en les déplaçant. Minuteur réglé sur 10 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir.  Programme de lecture quotidienne du Coran.