Premiers froids, premiers rhumes : on s’organise, on agit !
05. oct, 2011 écrit par Selma
15 Commentaires
As salam aleykounna, bonjour,
Malgré l’été indien qu’Allah nous a accordé, le froid arrive bien vite et les rhumes, rhino et angines pointent déjà le bout de leur nez
Et pour cela rien il faut faire de la PREVENTION !
L’immunité désigne l’ensemble des fonctions qui permettent à l’organisme de se défendre contre les agressions du milieu extérieur et en particulier des germes (virus, bactéries, parasites…)
Pour booster le système immunitaire et combattre ces petits soucis, une bonne dose de vitamines donc la C que l’on trouve encore en ce moment dans nos fruits et légumes de saison : Avocats, citrons, figues fraîches, des kiwis, encore des fraises (si si), les mangues, les pommes, le raisins et bien d’autres encore !
FAITES LE PLEIN ! et n’oubliez pas le smoothie avec une paille si vos enfants ont du mal avec les fruits et légumes
C’est le moment de dépoussiérer son diffuseur d’huile essentielle bien enfoui dans le buffet du salon et de faire le point sur les huiles essentielles qui nous aident durant la saison froide
Elles sont essentielles (ça porte bien son nom, même pas fait exprès tiens) pour combattre les microbes et surtout pour éviter que des rhino ou toux dégénèrent trop
Je vous rappelle qu’il y a bon nombre d’idées reçues sur les HE et que les enfants, même les bébés et les femmes enceintes peuvent les utiliser ! il suffit de se renseigner et de lire des bons sites comme….MM blog :)
Notre favorite auteur, Danièle Festy, a, je vous le rappelle, deux best-sellers indispensables quand on s’intéresse de plus près aux HE :
- « Comment soigner ses enfants avec les huiles essentielles »
- » Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse »
J’aime (et je crois beaucoup) aux oligoéléments ! en effet, j’utilise les granions de Cuivre depuis des années maintenant et j’en suis satisfaite dés qu’un nez coule au sein de la fratrie à raison de deux ampoules/jour, ça passe plutôt vite du coup !
En matière d’immunité on peut renforcer le terrain en cure de prévention d’oligo-éléments pour l’enfant et l’adolescent :
le Zinc (8 à12 miligrammes/jour) et le magnésium sont alors recommandé en cure d’un mois puis 10j/mois pendant 3 mois à renouveler en cas de nécessité (source : ABC des oligoéléments de Nicolas Bles)
on prendra pour l’adulte plutôt le zinc et le sélénium en cure
Niveau alimentation, j’aime ajouter partout un mélange d’ail et de gingembre surgelé (hyper pratique)
Il y a également le pollen, la propolis, l’huile de nigelle pure ; des indispensables « trucs » qui nous accompagneront durant la période froide et propice aux microbes, pour toute la famille et qui vous évitera certainement d’aller chez le médecin tous les 15j !
RAJOUT DU 13 octobre : Le nigari ou le chlorure de magnésium, peu cher et indispensable dans la trousse à pharmacie, vous sera aussi utile en cas de rhume, fatigue, gastro, grippe etc…il faut juste s’habituer au goût (mélanger avec du sirop pour les enfants)
Bon courage !
« et n’oubliez pas le smoothie avec une paille si vos enfants ont du mal avec les fruits et légumes » miam je prends l’astuce pour moi même !
salam aleykoum
baraka Allahu fiki oukhty.
Ici on ne se soigne pratiquement qu’avec les huiles essentielles , en tous cas qu’en phytothérapie et/ou homeophatie.
J’ai soignée ma puce d’une otite sans lui donner d’antibio et en 3 jours a peine plus rien !!!
et oui subhan’Allah wa al hamdulillah.
Allah a créé pour chaque maladie ou presque son remède, j’ai plus confiance en ceux qu’Allah a créé qu’en ceux que les hommes on fabriqués ! lol !
Sinon c’est vrais que je ne sais pas trop les quelles et comment prendre depuis que j’allaite mais je vais incha’Allah me procurer se livre que vous recommandez.
qu’Allah nous guérisse
Asalamou’aleikoum,
totale profane en la matière mais très intéressée par tous vos articles sur le sujet, je souhaite investir dans un diffuseur d’huiles essentielles. Seulement devant les multiples modèles existant je ne sais pas trop sous quels critères choisir sachant que les prix varient du simple au double…Je suis preneuse de conseils des expertes que vous êtes…
barakallahoufikoum
Salamu alaykum
Et le miel aussi inch’Allah ! ( sans en abusé bien entendu)
Associé à l »‘huile de nigelle ça soigne beaucoup de maux subhanAllah
Asalamou’aleikoum,
je reviens à la charge!lol,personne pour me conseiller dans l’achat d’un diffuseur??
salam aleykoum oum assia
je te conseille ce diffuseur :
http://www.florame.com/diffuseur-harmonie-clair-p-291.html
il est très efficace, seulement il faut penser à le nettoyer régulièrement (il y a un nettoyant à diffuser pour ne pas qu’il s’encrasse)
ce qui est important c’est de ne pas chauffer (brûler) l’HE, c’est nocif comme tout parfum de synthèse
il faut donc investir dans un diffuseur de qualité
celui-là coûte plus cher mais c’est le même principe (il est beau mach’Allah)
http://www.amazon.fr/Pranar%C3%B4m-Diffuseur-dhuiles-essentielles-Lotus/dp/B001A4UZD2
des « professionnels » qui diffusent à froid donc de très bonne qualité :
http://www.versane.fr/component/page,shop.browse/category_id,3/option,com_virtuemart/Itemid,28/
mais crois-moi c’est un bon investissement, tu éviteras bien des RDV chez le médecin
à utiliser dés les premiers froids pour assainir l’air lors des maladies et le soir tu peux diffuser des HE douces qui calment et déstressent
si tu as besoin d’autres conseils n’hésite pas
salam aleykoum
les meilleurs sont ceux qui diffusent a froid sans chauffer l’huile essentielle.
ils fonctionnent souvent avec un système » de brumisation
salamalekoum
ici c’est EPP…..(extrait de pepin de pamplemeousse)!! en cure de prevention ou en traitement, moi je met 5 a 10 goutte dans le sirop de fraise pour que ca passe parce que c vraiment amer amer !!! et j’appelle ca le « jus de force » lol !
salam aleykoum
Oumnoussayba, attention à l’EPP, ça fonctionne très bien mais il vaut mieux ne pas l’utiliser en prévention ou en cure, car il fonctionne comme un antibiotique, si tu l’utilises trop, il n’agit plus
apparemment il y a d’autres raisons
Allahou alem
ici on ne l’utilise qu’en cas de rhume ou autre maladie dés les premiers symptômes
barakallahoufikoum,
je pense que je vais attendre un peu et investir dans celui de marque versane, il m’a l’air vraiment performant et esthétique en plus. Je vous en dirai des nouvelles inchallah.
Salam aleykom
Les soeurs vous oubliez le chlorure de magnésium, qui ne coûte presque rien, efficace en traitement d’attaque quand la maladie pointe le bout de son nez. Je recommande le petit livre à 4,90 euros qui explique comment l’utiliser chez Jouvence.
Barakallaho fik!!
Grâce au blog de Danièle Festy que tu as mis en lien, j’ai enfin trouvé une pharmacie près de chez moi qui prépare des suppo aux huiles essentielles! Hourra!
ma chaALlah.
salam
tout à fait Imanico ! je l’ai rajouté dans l’article ainsi quele nigari !
barakallahoufiki
moi ça fait deux ans que j’utilise les suppos aux HE, j’en suis hyper contente !! très efficace mais un peu cher (8e environ les 6)
de mon côté elle m’a dit que ça me couterait 1 euro le suppositoire. Mais bon… ça revient cher quand même, j’en prends 24. J’ai envisagé de les fabriquer moi-même mais il parait qu’il ne faut pas car risqué si le beurre de cacao est de mauvaise qualité.
bises
salam aleykoum
Salam alaykoum,
Il faut quand même faire bien attention à l’usage des huilles essentielles chez les enfants et les femmes enceintes. Certaines huiles sont à bannir complètement. Et pas d’utilisation par voie orale. Elles ont beau être naturelles, ce sont des substances actives qu’il ne faut pas manipuler à la légère. Il faut vraiment bien se renseigner avant de les utiliser. On dit beaucoup de bien de l’huile essentielle de saro qui est utilisable par toute la famille.
wa Allah ou a3lam.
wassalam.