Zone4: Lundi
25. sept, 2011 écrit par Imanico
2 Commentaires
As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !
Cette semaine, nous sommes en zone 4: Les chambres à coucher. Paix et sommeil réparateur sont les mots d’ordre pour cette zone.
Lundi est le jour de l’Heure Hebdomadaire pour Choyer son Foyer! Vous pouvez la déplacer un autre jour ou la répartir dans la semaine.
Réglez le minuteur sur 10 minutes pour effectuer chacune des tâches suivantes, le plus vite possible, c’est un ménage « global », et non détaillé contrairement à celui des zones:
Dépoussiérer
Passer l’aspirateur au milieu des pièces (grosso modo, pas sous les meubles)
Laver les sols rapidement
Nettoyer les miroirs, portes et interrupteurs
Jeter les vieux magazines
Changer les draps
Vider toutes les poubelles
Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous. En voici un exemple:
matin: Dhikr – Faire son lit - Se faire belle et se chausser – Faire le Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min
soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat – Dhikr du coucher
Zone 4: Les chambres à coucher Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.
Mission: Avec un chiffon microfibre humide, nous partons à la chasse aux traces de doigts sur les portes dans la zone 4.
Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Programme de lecture quotidienne du Coran.
Asalamou’aleikoum
tout d’abord barakallahoufikoum, ce site est une perle, macha Allah il nous permet de nous motiver pour accomplir au mieux notre rôle de mère, d’épouse sans oublier l’aspect spirituel…
J’ai une question (peut être bête) mais qu’entendez vous par « l’heure hebdomadaire pour choyer son foyer »?
waleikom salam wr wb
il s’agit de nettoyer « en gros » l’ensemble de la maison pendant une heure par semaine. le plus vite possible comme pour un sprint.
wa fiki el baraka