Zone3: Mardi

28. juin, 2011 écrit par Imanico0 Commentaire

As-Salâm ‘alaykoum wa rahmatou-Llâh wa barakâtouh, Bonjour à toutes !

Nous sommes mardi, jour de repos.

Les routines: Si vous débutez, j’ai ce qu’il faut pour vous.

matin: Dhikr – Faire son lit - Se faire belle et se chausser – Faire le Swish and Swipe – Mettre en route le lave-linge – Consulter son agenda – Vider le lave-vaisselle et prendre son petit déjeuner – « Qu’est-ce qu’on mange ce midi et ce soir? » – Désencombrer 15 min

soir: Préparer ses vêtements pour le lendemain – consulter son agenda et préparer ses affaires si besoin – Eteindre un Point Chaud 2 min – Faire briller l’évier – Hydrater son visage et se brosser les dents – Se coucher tôt, juste après la Salat - Dhikr du coucher

Zone 3: La salle de bain Désencombrez 15 minutes. Si votre zone est déjà désencombrée, passez au nettoyage détaillé. Exemples de listes de nettoyage détaillé de zone.

Mission: Nettoyons les parois carrelées autour de la douche ou de la baignoire. Minuteur réglé sur 5 minutes.

Programme Dîn: Dhikr du matin et du soir. Série audio: Les règles de politesse: Le comportement à suivre pour ses besoins. (Source: Dourous.net).