Cure de printemps! On s’y met!
27. mar, 2011 écrit par Selma
4 Commentaires
C’est peut-être pour cela qu’en ce début de printemps, vous vous sentez fatiguée ! Il est donc nécessaire de se recharger en terme de vitamines, oligo éléments et minéraux.
Il ne s’agit pas de faire un régime dans le but de perdre du poids mais de pratiquer une vraie « détox »
A chaque saison, sa cure , et pour le printemps qui a pointé le bout (vraiment le bout) de son nez, voici les solutions pour désintoxiquer votre corps (au choix):
- un bon jeûne qui vous fera gagner en plus de ça des hassanettes
- une cure de jus de légumes et fruits
- tisanes de plantes ou compléments alimentaires : pissenlit (racine), romarin (parties aériennes), bardane(racine), aubier de tilleul, radis noir, artichaut.
Pour une action diurétique (rénale) déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes car cela éliminerait vos vitamines et oligo éléments faites tisanes d’orthosiphon, bouleau et
frêne
- on recommande beaucoup la sève de bouleau, formidable dépuratif (surtout la récolte de cette année 2010), vous trouverez facilement chez Weleda ou magasins Bio
- le charbon activé a également une action très bénéfique sur les intestins
- prendre du jus d’herbe d’orge, certaines le connaissent sous GreenMagma
En général une cure doit se faire pendant 3 semaines minimum pour bien éliminer puis pour se re-générer
Pour l’alimentation quotidienne, surtout éviter tout ce qui est frit, sucres, un minimum de viande et féculents !
Je suis sûre que ça vous fera du bien et que vous attaquerez cette nouvelle saison en meilleure forme, l’hiver a été tellement long soubhannallah !
Bonne détox !
1.Posté par FARAJA le 06/04/2010 10:12
Assalamoua aleikoum
barak’Allah oufik pour cet article super intéressant mach’Allah!!!!
je voulais savoir s’il existe une cure ou détox pour femmes allaitantes??
merci bcp
2.Posté par Nadia le 06/04/2010 10:41
As salamu alaykum! Barak Allahu fiki pour ce bon rappel!
J’ajoute mon petit grain pour dire que….le Charbon végétal, c’est génial…je n’ai pas tous les éléments pour donner des conseils mais pour ma part, 1 cuillère à soupe à jeun tous les matins pendant 15 jours le mois dernier …petite cure qui m’a fait un grand bien (sous sa forme poudre, acheté en magasin bio). Je reprends insha Allah dans une semaine, une petite cure de 2 semaines également.
L’activité intestinale a accéléré et j’ai beaucoup « évacué » ..C’était assez impressionnant…De plus, je prends en parallèle des tisanes drainantes et mon homéopathe m’a effectivement fortement recommandé de supprimer tout sucre et féculent pendant quelques semaines, en réintégrant au fur et à mesure par la suite, en petite quantité.
Objectif: Permettre au corps de puiser dans les graisses pour fabriquer du glucose et donc se « débarrasser » des graisses « profondes » et inutiles.
Aucun risque de carences si l’on veille à bien manger des légumes variés (sauf féculent) et des protéines (pour ne pas perdre en masse musculaire).
En exemple de petit déjeuner, voici ses conseils que je partage avec vous: 1 oeuf dur, fromage blanc à 0% et son d’avoine…
Pour les intolérants au Gluten comme moi…ce serait plutôt flocons de soja (éventuellement). A voir.
Voili voilou pour mon petit (long) témoignage!
Excellente journée à toutes!
As salamu alaykum!
3.Posté par Nour le 06/04/2010 11:58
as salam aleykounna wa rahmatouLlâhi wa barakatouh,
Barak’Allahou fiki pour cet article, très instructif comme toujours.
Pour ma part inch’Allâh ça sera le jeûne, et je voulais savoir combien de jours de jeûne devons nous faire minimum pour que ce soit effectif ? Pouvons-nous seulement jeûner un jour sur deux (comme c’est sunna) ?
Je suis aussi une grande fan du charbon, mach’Allâh Allâh a mis de nombreux bienfaits dans les plantes, ça serait dommage de passer à côté.
Wa salam.
http://nouralislam92.canalblog.com/archives/2010/02/17/16942624.html
4.Posté par Selmoonette le 06/04/2010 12:20
salam aleykounna les filles,
Barakallahoufikounna pour vos commentaires !
Pour les femmes enceintes et allaitantes , Annie, naturopathe sur Levallois qui viendra parmi nous fin juin, m’a bien confirmé que nous devons seulement nous restreindre niveau alimentaire pas de cure particulière
Merci pour vos témoignages sur le charbon, je n’ai jamais testé mais ça fait un moment que j’y pense..ce sera après l’allaitement inch’Allah :)
Nour pour le jeûne je ne pense qu’il ait de règles précises, jeûne comme tu peux pendant au moins trois semaines, un jour sur deux mais le jour où tu ne jeûnes ne te « gave » pas lol..légumes et fruits !
biz les filles
5.Posté par sianat le 06/04/2010 18:32
As-salâmu’ alayki,
Baraka Llâhu fiki pour tout ces précieux conseils que je vais tenter de mettre en pratique in châ’a Allah.
http://www.hijab-jilbab.com
6.Posté par SIRVENT Jeannie le 07/04/2010 22:31
Bravo pour cet article, c’est effectivement la meilleure saison pour faire un bon drainage, mon médecin m’a également demandé de boire du « maté »,le maté doit ses propriété amincissantes à sa forte teneur en matéine.
un thé énergisant, Le maté : Le maté va mater les coups de bar de 16h. Un fruit et un thé au maté, c’est un goûter dynamique et non calorique. Le maté est un stimulant, diurétique et amaigrissant. Il brûle le sucre et les graisses ! Et petit plus, il lutte contre le vieillissement cellulaire.
Tout peut se réguler avec une attention particulière sur sa nourriture. Ne pas se priver mais manger mieux !
Faire un peu d’exercices. On ne vous demande pas d’aller courir 2h pour préparer un semi-marathon ! A vous de voir : un peu de course, un peu de marche, ça dépend de vos goûts !
Encore un grand bravo pour vos conseils.
7.Posté par Selmoonette le 07/04/2010 22:56
Merci ma petite maman
gros bisous
je t’aime fort
ps : le maté ça me rappelle l’Argentine :)
8.Posté par Selmoonette le 08/04/2010 11:09
j’oubliais !
j’aimerai bien aller courir ou marcher deux heures mais la mamie habite loin pour garder les enfants :)
9.Posté par Nadia le 08/04/2010 16:16
Ca y est! J’ai acheté du Maté!
Bisouille!!!
10.Posté par Rou le 22/04/2010 17:10
salam aleykoum,
Le charbon vegetal n’est pas déconseillé pendant l’allaitement.
Mon fils avait d’ailleurs moins de gaz quand j’en prenais.
11.Posté par Julie le 15/05/2010 00:05
Salam ma selmounette
Pas de problème pour une balade tata juju est toujours là pour garder
mes chouchoux.
Et merci pour tous ces conseils.
Bisous
salam alaykoum,
j’aimerai bien suivre une de ces méthodes de détox, les soeurs qui ont testé vous me conseillez laquelle?
Wa aleyki salam
Alors moi ma première étape dans la cure passe par l’alimentation: au quotidien toute l’année on va dire, je ne consomme ni produits laitiers, ni gluten. Ensuite plus de sucres raffinés (mais ça, ça fait longtemps), plus de graisses hydrogénées, ni additifs inutiles et chimiques. Plus précisément en ce moment j’évite le thé noir, les huiles autres que l’huile d’olive pour la cuisson et l’huile de noix pour l’assaisonnement… Je privilégie les fruits « détox ». Je vais aussi faire des journées détox (jeûne hydrique à base de jus de fruis faits maison à la centrifugeuse avec des légumes et fruits qui contribuent à détoxifier l’organisme).
Ensuite niveau compléments alimentaires j’ai un complexe de 15 plantes dépuratives, j’ai commencé aujourd’hui on va voir ce que ça donne.
Emilie c’est quoi ce complexe de plantes? Paske là je suis bien encrassée aussi et ça ne me ferait pas de mal mais je ne sais pas vers quoi me lancer