Se mettre au vert… pour une transition naturelle facile!
27. sept, 2007 écrit par Emilie Nourra
3 Commentaires
aimerais bi idnih Lah vous montrer que « se mettre au vert » c’est facile et pas si cher que ça (c’est bien souvent un argument qui a tendance à freiner les plus motivé(e)s d’entre nous).
Dans vos commentaires n’hésitez pas à nous faire part de vos petites astuces naturelles et ainsi participer à l’élaboration de ce billet qui in cha Allah sera sans cesse enrichi de vos propres expériences.
NB: j’ai utilisé la 1ère personne non pas en tant que « je » moi, Nourra mais pour la forme, pour que ce soit plus sympa à lire (et à écrire!).
Se mettre au vert, le bio, le naturel… voilà un thème récurrent actuellement, un thème qui touche notre Oumma de par son souhait de se rapprocher toujours plus des Ordres du Créateur azawajal et de la Sunna de Son Prophète paix et bénédiction de Dieu sur lui. Ainsi, vivre « bio » ce n’est pas seulement une mode pour nous, ou même une prise de conscience c’est bien plus un mode de vie, un acte d’adoration puisqu’il a pour but le respect de la Création d’Allah, le respect de soi, de son corps, et d’autrui: la nature, une production et un commerce plus équitable et plus respectueux de l’environnement.
Voici quelques dalils à propos du gaspillage, qu’Allah azawajal nous préserve et nous pardonne:
sourat Al-An’am Ayat 141
َC’est Lui qui a créé les jardins, treillagés et non treillagés; ainsi que les palmiers et la culture aux récoltes diverses; [de même que] l’olive et la grenade, d’espèces semblables et différentes. Mangez de leurs fruits, quand ils en produisent; et acquittez-en les droits le jour de la récolte. Et ne gaspillez point car Il n’aime pas les gaspilleurs.
-D’après Al-Mughîra ibn Chu`ba (qu’Allah soit satisfait de lui),
le Prophète sallallahou alehi wa salam a dit: « Allah, l’Exalté, vous a interdit trois choses: la désobéissance aux mères, l’enterrement des petites filles vivantes et le refus de rendre aux autres leurs droits ou la réclamation de ce à quoi on n’a pas droit. Allah, en outre, réprouve pour vous trois choses: les malins propos, la mendicité importune et le gaspillage des biens ».
Numéro du Hadith dans le Sahîh de Muslim 3237
26. … Et ne gaspille pas indûment,
27. car les gaspilleurs sont les frères des diables; et le Diable est très ingrat envers son Seigneur.
Sourate 17 : Le voyage nocturne (Al-Isra)
31. … Et mangez et buvez; et ne commettez pas d’excès, car Il [Dieu] n’aime pas ceux qui commettent des excès.
Sourate 7 : Al-Araf
Tout le monde est d’accord: le bio, le naturel c’est mieux oui mais… Oui mais quoi?
- c’est cher
- c’est compliqué
- c’est pas à notre portée (c’est pour les riches)
- c’est pas pratique (pas de biocoop près de chez moi)
Ce petit guide je l’espère permettra de vous prouver que OUI vivre plus en harmonie avec la nature, vivre plus sainement et notamment en consommant « bio » c’est possible, pour tous (même avec le plus petit revenu). Ce que vous économisez vous le réinvestissez dans des produits bien meilleurs pour vous et vos proches. En voici la démonstration:
Je fais mes ablutions
- un truc tout bête quand je fais mes ablutions, c’est comme pour le lavage des dents. J’ai calculé: si on laisse couler l’eau lors des ablutions (dans le lavabo, débit modéré) on laisse s’écouler 3 litres d’eau en moyenne (et encore je n’ai pas attendu que l’eau devienne chaude et j’ai été assez rapide lors du test). Alors que le Prophète paix et bénédiction de Dieu sur lui « se servait d’un demi-litre d’eau (1 mudd) pour les ablutions et de 3,5 litres d’eau (5 mudd) pour se laver le corps » (sahih Boukhari 1.200.)
Je fais le ménage
- j’ai jeté tous mes Mr Beurk et autres cochonneries et je les ai troquées pour du vinaigre blanc, du bicarbonate et cristaux de soude, et quelques HE (tee trea, citron) et mes lessives pleines de produits toxiques pour du savon de marseille ou d’alep en paillette ou des noix de lavage. « oui mais ça lave pas! »
Avez-vous essayé, plusieurs fois, dans la durée?
- Quand je lave mon linge, je lave si possible avec une lessive qui prend soin de la planète et donc respecte l’environnement et je détache éventuellement avec du savon de fiel de boeuf (vous en trouverez dans toutes les biocoop).
Je lave à basse température dans la mesure ou le linge n’est pas trop trop sale… 30 °C suffit LARGEMENT pour bien laver.
Avec les beaux jours qui arrivent et la chaleur avec, pensez pour celles qui le peuvent à réduire la vitesse d’essorage cela aura pour but :
- d’économiser l’énergie
- de préserver le linge qui s’abime vite à être essoré trop fort (merci jamilette pour ta contribution!!!)
- j’arrête de faire couler l’eau du robinet lorsque je fais la vaisselle! Un bac pour laver et un autre pour rincer quand c’est pas trop sale ou alors j’évite de gaspiller. Ce hadith est très clair ma cha Allah «Ne gaspillez pas l’eau, même lors des ablutions sur la berge d’une (grande) rivière au débit rapide » (At-Tirmidhi 427)
Je mange
- une 1ère économie: j’arrête de surconsommer… ça a l’air bête mais si on laisse de côté cette surconsommation (de viande, de produits laitiers, de biscuits, …) la transition naturelle se fait plus en douceur. C’est peut être par là qu’il faut commencer: non pas changer les produits (passer d’un yaourt de Mutant ou éco+ à un yaourt biologique parfois deux (trois) fois plus cher ou à des biscuits Lidl pour d’autres excessivements chers eux aussi. Au contraire cela passe par un réel changement de consommation et les économies qui vont avec!
- tout un tas de produits de 1ère consommation ne valent pas très cher et cela ne gonfle pas le budget de beaucoup. Je pense notamment au riz, aux pâtes, à l’huile, au café, à d’autres légumineuses comme la quinoa, les lentilles… comparez les prix vous verez que c’est tout à fait gérable.
- les légumes bio coûtent une fortune ça je vous l’accorde. Mais dans certaines grandes surfaces on trouve des fruits et légumes bio à des prix abordables, notamment les citrons, les bananes ou les courgettes. C’est pas beaucoup mais c’est déjà quelques pesticides en moins d’ingérés. Autre petit filon: [url=http://alliancepec.free.fr/Webamap/index1.php] Les AMAP[/url]. Il s’agit de consommer local et bio et ce grâce à la promotion d’une agriculture raisonnée, paysanne, grâce à la distribution de paniers de légumes et fruits de saison. Pour trouver une AMAP près de chez vous cliquez ici. Si vous souhaitez en savoir plus cliquez sur ce lien: wikipedia
- j’ai des super machines merveilleuses et super pratiques: une yaourtière, une machine à pain (map) et j’évite ainsi de manger trop de l’aliments tout prêts du commerce (plein de lactose, de gélatine et d’autres choses bizarres!). Maintenant vous pourrez trouver une machine à pain pour moins de 40 euros (mais pensez aussi à ebay, à emmaüs et autres brocantes, on peut trouver de vrais petits bijoux et faire de bonnes affaires et ainsi éviter de gaspiller) ou alors aux coupons de réduction chez La Redoute ou 3 suisses… (ma MAP à l’époque (il y a 4 ans) je l’avais payée seulement 30 euros avec ces réductions au lieu de 90 au départ!)
- pour faire cuire mes pâtes: au lieu de laisser cuire à feu moyen après ébullition 6 minutes, je couvre ma casserole après avoir plongé mes pâtes dans l’eau bouillonte et j’éteint le feu. 10 minutes plus tard vous obtenez le même résultat pour une économie non négligeable!
- au lieu de laisser décongeler ma viande, ou autre dehors à l’air libre (ou pire au micro onde), la veille je sors mes surgelés et je les mets au frigo. Mon réfrigérateur consommera moins d’énergie car il se servira du froid de ce que j’ai mis à décongeler pour le reste des aliments. Malin non?
Je prends soin de moi
- souvent la transition naturelle commence par les cosmétiques. Ainsi, je commence déjà par supprimer les gels douches et remplacer par du savon (d’Alep par exemple). Si vous ne supportez pas son odeur sachez qu’on peut trouver d’autres savons qui sentent très très bon pour pas trop cher ou des formats familiaux chez certains fabricants (Melvita par exemple). Ainsi j’arrête de surconsommer pour consommer moins mais mieux.
- les colorations coûtent cher, sont nocives pour la santé et aussi pour votre bébé si vous êtes enceintes ou si vous allaitez (cf guide cosmetox ou vigitox par greenpeace, liens sur le site). Pourquoi ne pas utiliser un moyen naturel et Sunna: le henné! Cela sublimera votre couleur, réveillera vos reflets naturels si vous le choisissez neutre ou enflammera votre chevelure (au sens positif du terme) si vous le choisissez cuivré! c’est vraiment pas cher pour un résultat garanti!
- J’ajoute que un oeuf coque bio le matin au petit déj peux servir de tonifiant pas cher. Il contient du tryptophane, précurseur de la sérotonine, hormone cérébrale de la joie de vivre. (merci béa pour cette info précieuse)
Je prends soin de mes enfants
- si le coeur m’en dit, je troque mes couches jetables chères, polluantes (pour ne pas dire dangereuses) contre des lavables. Je récupère l’eau du sèche linge ou du bain de mon bébé pour les faire tremper et je les sèche au soleil (qui est un détachant naturel, très efficace et… gratuit!)
Ma maison
- air wick and cie c’est ter-mi-né. A la place j’opte pour des encens naturels (myrrhe, encens oliban…) qui purifient l’air et sentent incroyablement bon. Ou j’ai aussi la possibilité d’investir dans un diffuseur d’huiles essentielles et de profiter de délicieuses effluves et de leurs bienfaits pour ma santé… Si on calcule le prix de ces diffuseurs – qui au passage sont un réel bienfait pour le corps outre le fait que cela embaume la maison (en moyenne 45 euros) et les Oust, autres désodorisants qui non seulement ont une odeur synthétique et qui en plus polluent horriblement l’air ambiant (Venez prendre l’air à la maison… vous parlez d’un slogan!!!) (en moyenne 3 euros, cela va de 2,70 euros à 4 voire presque 5 euros pour certains – diffuseur + recharges) on se rend compte que le diffuseur d’HE est vite rentabilisé. Ou sinon il y a quelque chose d’encore mieux, ouvrez les fenêtres (enfin en faisant attention aux petits bouts de choux quand même).
Dehors, lorsque je sors
- je marche, ça aussi ça fait faire des économies, j’évite de prendre ma voiture (même si c’est tellement plus pratique!!!).
La suite bientôt in cha Allah… avec votre aide !!!
1.Posté par Oûm Imrân le 27/09/2007 12:15
Assalam aleikom mes soeurs
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est également appelé dans le language courant « petite vache ».
Le bicarbonate de soude est biodégradable et n’est pas toxique pour l’environnement ni pour la santé. Le bicarbonate de soude ne doit pas être confondu avec la soude caustique ni avec le carbonate de soude.
Les utilisations du bicarbonate de soude sont nombreuses :
•dans l’alimentation, c’est une poudre à lever
•agent nettoyant
•adoucisseur d’eau
•désodorisant
blanchit les dents
•acilite la digestion
Le savon noir
Dégraissant et détachant, le savon noir s’utilise comme base nettoyante dans toute la maison et peut également servir de base nettoyante pour shampooing et savons exfoliants. Un produit de base écologique et multi-usages !
Le savon noir se trouve sous deux formes : liquide ou en pâte. Il est fabriqué à base de potasse, d’eau et d’une huile, souvent l’huile d’olive. Cependant, on en trouve également à base d’huile de lin ou de palme.
Vous le trouverez dans les magasins de produits biologiques ainsi que dans les grandes surfaces de bricolage. Attention car certains marques contiennent des additifs chimiques nocifs pour l’environnement.
Dans la maison, ce savon est un nettoyant multi-usages qui convient de la cuisine à la salle de bain en passant par les toilettes, sur toutes surfaces. En pâte, on peut l’utiliser pur pour dégraisser et détacher les surfaces de travail de la cuisine, la hôte, le four ou encore les plaques vitro-céramique, qu’il fait briller d’une nouvelle jeunesse. Sous forme liquide, diluée dans de l’eau, on peut l’utiliser pour entrenir carrelages et marbres, pour lesquels le savon noir fait des merveilles. Pour obtenir un résultat plus que satisfaisant, il n’est pas nécessaire d’en utiliser une grande quantité, ce qui le rend économique en plus d’être écologique.
Au rayon « beauté », le savon noir mou (en pâte) sert notamment de nettoyant exfoliant pour le corps, comme dans les hammams orientaux, où on s’en enduit le corps avant de procéder au gommage au gant « kassa » ou « loofa ».
Il fait également une excellente base de shampooing pour toutes nos recettes de shampooing maison comme le shampooing fortifiant à l’ortie.
Enfin, il est utilisé au jardin contre pucerons et cochenilles pour ses propriétés antiseptiques et insecticides.
Le vinaigre
Le vinaigre est un ingrédient économique, écologique, que tout le monde possède chez soi, et qui rend de nombreux services ! Le vinaigre est magique !
Le vinaigre est un détartrant puissant. Chauffé, il dégage moins d’odeur et prend de la puissance, ce qui lui permet de nettoyer avec brillo robinets et autres chromes.
Froid, on peut utiliser du vinaigre pour nettoyer les vitres.
Vous pouvez l’utiliser pour détrartrer votre machine à laver le linge.
Le vinaigre est aussi magique sur les cheveux : après les avoir lavés comme d’habitude, remplir un grand verre moitié vinaigre moitié eau et rincer les cheveux avec, laisser prendre un peu et rincer à l’eau. Ca sent fort mais ça rend les cheveux brillants et lisses et cela agit sur les pellicules aussi.
Pour le parfumer, ajoutez dans votre bouteille de vinaigre d’alcool vos peaux d’orange et de citron.
Lessive
Voici comment réaliser une recette de une lessive efficace et respectueuse de l’environnement à base de savon de Marseille et de bicarbonate de soude.
3,5 litres d’eau
150 g de paillettes de savon de marseille
une grosse poignée de cristaux de bicarbonate de soude
1 cc d’huile essentielle d’arbre à thé
Faire bouillir l’eau, mettre les paillettes et les cristaux. Mettre en pot ouvert (par exemple un seau) avant que cela devienne trop épais. Une fois refroidi ajouter l’huile essentielle d’arbre à thé.
Mettre environ un verre à moutarde dans le tambour et une cuillère à café ou deux de bicarbonate de soude.
Il est normal que le mélange durcisse en refroidissant.
Liniment oléo-calcaire
Le liniment oléo-calcaire est une solution très utile pour nettoyer les fesses de bébés, mais qui peut être utilisée pour tout le corps, en cas de peau sèche ou même en cas d’eczéma.
Quels sont les ingrédients nécessaires pour réaliser un liniment oléo calcaire ?
Voici les ingrédients pour réaliser du liniment oléo-calcaire :
•500ml d’huile d’olive, de chanvre ou de noisette
•500ml d’eau de chaux
•20 gouttes d’huile essentielle de lavande
Comment réaliser le liniment oléo-calcaire ?
Bien secouer la préparation. Elle peut se conserver plusieurs mois, à température ambiante, dans un flacon. Si le mélange obtenu semble trop liquide, on peut réajuster : 60% huile d’olive, 40% eau de chaux.
L’émulsion n’étant pas stable, il faut bien mélanger avant chaque utilisation. Vous pouvez également rajouter de la cire de miel pour stabiliser le liniment.
A quoi sert le liniment oléo-calcaire ?
Cette solution peut être utilisée pour hydratater la peau (idéal pour les peaux fragiles, sèches, atopiques ou eczémateuses) du corps et du visage. Le liniment oléo-calcaire nettoie en douceur les petites fesses de bébé et les protège en cas d’érythème fessier ou de rougeurs.
Quelques gouttes de ce liniment oléo-calcaire dans le bain permettent d’hydrater la peau pendant le bain.
Bousas
2.Posté par imanico le 27/09/2007 13:01
machaAllah nourra barakallaho fik pour ce super article,
je voudrais rajouter à propos du remplacement des gels douches et déo chimiques: ils sont PARFUMéS, ce qui est quand même un incovénient pour nous si nous souhaitons sortir. Voilà un argument de plus en faveur des alternatives: vive les savons d’alep, savons noirs, ghassouls et pierre d’alun!!!!
3.Posté par oum ismail ex oum zeyneb de MM le 27/09/2007 14:08
salam alaykoum
barak allhou fiki pour cet article que j’avais dejà lu sur mm
je suis encore loin d’etre la parfaite ecolo mais j’essaye
je vais essayer les ecorcesde citron et orange (desque j’en aurais) car j’utilise le vinaigre mais son odeur m’ecoueure
pourriez vous indiquer ou vous acheter vos produits?
4.Posté par oum ilyes wa ibrahim le 27/09/2007 14:26
salam aleikum
bon je vous donne pas d’astuces desolé,mais je suis pas non plus hors sujet, je cherche des culottes de protections les miennes ne sont pas etanches, et je ne sais pas ou en trouver et surtout lesquelles prendre.
quelqu’un pour m’aider?
là c dans c moment là ou je regrette le forum lol j’ai l’impression de taper l’incruste…
http://chtiteecole.unblog.fr/
5.Posté par Oûm Imrân le 27/09/2007 14:34
Salam aleikom Oûm Ismail
Comme je le disais dans un autre post les paillettes de savon de Marseille je les achète chez Atac, le savon noir en pot chez Leroy Merlin et le savon noir liquide chez Leclerc.
Pour les pastilles pour lave-vaisselle et noix de lavage sur internet. Et oui Nourra je me suis mise sérieusement au Vert depuis 1an! Le premier pas a été dur, t’en souviens-tu avec l’histoire des lingettes!!!!!!!
Je sais ça fait beaucoup de magasins mais tu peux en faire un stock,leur budget revient à pleins de produits nocifs que Nourra à cités et qui sont deux fois plus chers tous compte fait!!!
Boussas
6.Posté par Oûm Imrân le 27/09/2007 14:36
sorry pour les fautes, snif, oups!!!
7.Posté par Oûm Imrân le 27/09/2007 14:40
Salam aleikom Oûm Ibrahim
Tu pourrais trouver ton bonheur dans la boutique Melicott via Ebay
Salam aleikom
8.Posté par Oûm Imrân le 27/09/2007 14:42
ou sur ce site
http://www.couche-eco.com/culotte-protection-bebe-chlorophylle-0.htm
9.Posté par imanico le 27/09/2007 14:42
oum ilyes, les meilleures culottes de protection sont les Popolini POPOWRAP et VENTO selon moi. (les claqssiques, je ne connais pas les nouvelles en praticulier la gamme bravo)
biz
10.Posté par oum ilyes wa ibrahim le 27/09/2007 16:07
barakallahou fikunna
et les bravowrap c bien, je vous demande parceque c les moins cher que j’ai trouvé meme pas 8e.
je voulais en prendre deux pour chacun de mes fils, muhammed fait plus de 5kg donc faut M c ça? et ibrahim un peu plus de 10kg donc L? 2 ça suffira sachant qu’a marseille bah tout seche en deux seconde meme en hiver.
et moi j’utilise des langes finalement et pas ma tonne de couches que je m’etais cousu lol, ces culottes de protections ça ira avec des langes?
c vrai en fait c pareil que le forum lool ;) il y a toujours un dialogue.
boussas
http://chtiteecole.unblog.fr/
11.Posté par Oummounaïm le 27/09/2007 16:46
Assalamou aleikoum
Merci Nourra pour cet article très intéressant même si je ne suis pas encore capable de tout suivre, pour les économies d’eau et d’énergie, j’ai vraiment fait des progrès mais il me reste du chemin inchaAllah.
Bisous
http://auxdelicesderym.canalblog.com/
12.Posté par Oum khadija le 27/09/2007 18:02
assalam ‘alayki
Barakallah o fiki pour cette article, moi, je me suis mise au vert il ya deja quelques temps,
-le premier pas les couches lavables pour khadija et je ne regrette pas,
-je fais attention à la consommation d’eau, pour les ablution j’utlise un petit récipient, pas de bain mais une douche ( faut dire que j’ai pas le choix pas de baignoir hihi)
-Pour moi fini le sproduit cracra, vive le beurre de karité, la mooncup
-Je recycle
et encore pleins de chose
13.Posté par Sylvie le 27/09/2007 19:22
coucou Nourira, décidemment ton site regorge de petits trésors. J’ai lu avec intérêt ton témoigngage. Ah les « affres » de l’accouchement et parfois le sentiment d’avoir raté quelque chose…..Grâce à ton blog, je découvre une autre culture (très intéressante : je compte y revenir très souvent) mais aussi une démarche que je trouve authentique : utiliser des produits sains, faire avec des produits simples….Bref, mille raisons de lire ton blog tous les jours.
Bonne continuation A très bientot sans doute sur un commentaire.
14.Posté par zinette le 28/09/2007 09:12
Bravo!!!!!!
http://lesutiles.canalblog.com/
15.Posté par sophie le 03/10/2007 11:33
salamou ‘alaykoum tout le monde !
Que d’information !! Bravooo Nourra !et bravo les sisters !
moi ,le « vert » ça fait 2-3 ans ! au départ c’était surtout économique : ne pas laisser la lumière dans une pièce quand on y est pas , ne pas gaspiller l’eau …
Puis le sentiment écolo est survennu ! ET j’ai rencontré NOURRA ! MACHA ALLAH ! elle m’a beaucoup appris , depuis c’est aussi : noix de lavage , savons naturels(j’en ai même fait !!) , huile de nigelle (ou autre) pour les soins de la peau , ménage aux cristaux de soude et vinaigre …
ET ce qui est très important , c’est au niveau de l’alimentation ! c’est vrai que le bio c’est cher ,alors (comme l’a dit Nourra) ça passe d’abord par un changement de consommation.Ne pas acheter de plat tout près ,par exemple ,qui sont plein de « cochonneries » (additifs , mauvaises graisses , éxcès de sucre ,sel…)Bien lire tous les ingrédients de tout ,pour savoir ce qu’on mange et on « contrôle » et on consomme mieux incha’llah.Savez-vous que la lécithine de soja ,qui se trouve quasiment partout ,est un OGM?!
Faire attention au mode d’emballage aussi ! faire le tri sélectif des déchets (si possible dans votre ville) …
Enfin..on fait ce qu’on peut incha Allah !!
Ah oui ! 2 trucs :#ne pas mettre le frigo près de la cuisinière car à cause de la chaleur ,il va consommer plus pour fabriquer plus de froid !
#une étude (anglaise je crois )récente démontre que les additifs( E « machin » E »truc »…) favorise l’hyper-activité chez les enfants !! (Eh oui, bizzare cette « maladie » qui n’existait pas y a quelques années !)
Voili,voilou ! Bone fin de Ramadan à toutes incha Allah; nous sommes rentrés hier dans les 10 derniers jours: à l’affût de la nuit d’al-qadar !!!
Bisou bisou
16.Posté par Rizlaine Oum Malâk le 04/02/2009 09:55
salam aalaykoum à toutes,
merci encore Nourra pour toutes ces astuces!
Je voulais juste indiquer l’adresse d’un site que je viens de trouver, j’ai apprécié cet article pour une lessive naturelle,
http://atelier-naturel.over-blog.com/article-959331-6.html#comment36880384
Bonne lecture.
Salam aalaykoum wa rahmatoullah
17.Posté par Nourra le 04/02/2009 11:00
Salam aleyki! Jazak Allahou khayran j’aime bien ce blog ma cha Allah
http://www.mm-blog.fr
18.Posté par Oum personne ;-) // Green Islam le 01/07/2009 14:47
SA Nourra !
Je compte sur toi pour venir témoigner sur Green-islam.fr quand le site sera lancé inshaallah à la rentrée prochaine ;-)
On y parlera de musulmans & d’écologie… je crois qu’on est en plein dedans !
19.Posté par OUM HOUDHEYFA le 30/09/2009 19:53
barakallah fik
pour plus de conseils peux tu m’aider stp par tel ou par conversation msn sur rdv car je n’ai pas le net et cherche à prendre un nouveau départ écolo
salamou aleykoum.
J’aimerais investir dans une machine à pain. Je ne sais pas trop laquelle acheter..
Auriez vous des conseils qui puissent orienter mon choix???