Zone5: Vendredi

Zone5: Vendredi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Abou ‘Oumâma Al-Bahilî a rapporté qu’il a entendu le Messager d’Allah dire: « Lisez le Coran car, au Jour de la Résurrection, il intercèdera en faveur des siens (ses lecteurs assidus). Lisez « Az-zahrawayn » (les deux sourates pleines de lumière) : « Al-Baqara » (La vache) et « Âl-Imran » (La famille de Imran) car, [...]

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Listes de nettoyage détaillé de zone

Listes de nettoyage détaillé de zone

Le nettoyage détaillé des zones de votre maison est une étape que vous ne franchirez normalement qu’après avoir bien installé les routines, désencombré vos zones, et effectué quelques missions, qui sont facultatives et ont pour but de s’habituer au partage de votre intérieur en zones. Dans ce billet, vous trouverez un suivi jour après jour [...]

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Zone5: Jeudi

Zone5: Jeudi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Dans la liste de courses pour la semaine prochaine, vous aurez sans doute à inclure les fournitures scolaires manquantes! Les fruits et légumes de saison pour septembre sont listés ici.
Les routines:
Jour 31: Consultez votre Journal de Contrôle le matin, l’après-midi et le soir. C’est fini! C’est avec beaucoup d’émotion [...]

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Les 31 premiers pas de Flyoukhty

Les 31 premiers pas de Flyoukhty

Voici un exemple de suivi jour après jour réservé aux débutantes, traduit d’après le site flylady.net et adapté à la vie d’une musulmane, afin de vous aider à commencer Flyoukhty sur de bonnes bases. La règle est d’installer de nouvelles habitudes quotidiennes, petit à petit, car il faut un mois environ pour qu’elles deviennent automatiques. [...]

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Zone5: Mercredi

Zone5: Mercredi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
J’espère que la rentrée scolaire sera un succès pour les mamans concernées. Mercredi, est le jour de l’anti-procrastination! Si vous avez reporté quelque chose sans cesse au lendemain, faites-le immédiatement! Le fait de commencer, c’est déjà 90% du travail fait. Avez-vous un dépôt chez vous (amana) que vous devez [...]

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Zone5: Mardi

Zone5: Mardi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Voici la période tant attendue du jeûneur: les 10 dernières nuits de Ramadâne! Faisons de notre mieux et demandons à Allah (swt) l’absolution.
Mardi, c’est le jour du repos justement, après l’heure de nettoyage d’hier qui est un vrai défi sportif machaAllah. Reposez-vous et pensez au mois sacré qui se [...]

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A t-on besoin de manger des produits laitiers pour allaiter ?

Comment s’alimenter pendant l’allaitement?

Peut-être faites-vous partie de celles à qui l’on a dit (souvent le médecin généraliste) : « Surtout augmentez votre consommation de produits laitiers pendant votre grossesse et pendant votre allaitement pour  mettre toutes les chances de votre coté pour bien allaiter! »
Malheureusement, cette déclaration n’a aucun fondement et n’est basée que sur des croyances [...]

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Zone5: Lundi

Zone5: Lundi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
C’est déjà la semaine de la rentrée, ou de la non-rentrée pour celles qui pratiquent l’instruction en famille! Tous les détails administratifs sont réglés? Comme c’est un droit très mal connu, certaines associations fournissent un beau livret d’information sur l’instruction en famille, à prix coûtant, très utile, pour l’ [...]

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La stévia, sucre naturel et sans calorie

La stévia, sucre naturel et sans calorie

as salam aleykounna, bonjour,
Bien sûr vous n’avez plus d’aspartame dans vos placards ? :)
si c’est encore le cas alors lisez ceci
Aujourd’hui il y a 1000 fois mieux : la stévia
Elle provient d’un arbuste d’origine d’amérique latine, et aujourd’hui cultivée un peu partout en europe, amérique et asie.
Il existe plus de 200 sortes de [...]

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Flyoukhty: Weekend

Flyoukhty: Weekend

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Faites vos routines pour profiter de votre week-end en jouant avec vos enfants et leur père! Pensez à prendre du repos en prévision des veillées des 10 derniers jours du mois de Ramadane. Comment aménager votre temps la semaine prochaine pour que vous puissiez accomplir vos adorations, dans une [...]

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Zone4: Vendredi

Zone4: Vendredi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Invocation en entrant au marché:   » Il n’y a pas d’autre divinité qu’Allah, Unique, sans associé. A Lui la royauté, à Lui la louange, Il donne la vie et donne la mort. Il est vivant et ne meurt jamais. Le Bien est dans Sa main et Il est capable [...]

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Zone4: Jeudi

Zone4: Jeudi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Nous sommes encore dans les chambres jusqu’à la fin de la semaine! Si vous avez beaucoup de chambres machaAllah, vous pouvez  les répartir dans la zone 1 (entrée) et la zone 3 (salle de bain).
Les routines:
Jour 24: Consultez votre Journal de Contrôle matin et soir. Voici le moment tant [...]

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Zone4: Mercredi

Zone4: Mercredi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
C’est le jour de l’anti-procrastination aujourd’hui! Avez-vous des feuilles de soin qui traînent dans un tiroir? Ou la cage de l’oiseau qui devrait être nettoyée depuis une semaine? Ou une activité pour les enfants que vous vous  étiez promis d’imprimer? C’est le moment de le faire tout de suite!
Les [...]

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Zone4: Mardi

Zone4: Mardi

Assalâmou ‘aleykoum wa rahmatoullah wa barakatouh, bonjour!
Repos bien mérité aujourd’hui après les efforts fournis hier! Que ce soit une petite sieste avec un livre que vous aimez,  ou faire venir une coiffeuse à domicile, prenez soin de vous.
Les routines:  22ème jour pour les Flyoukhty débutantes: Consultez votre Journal de Contrôle matin et soir. Ne vous [...]

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